Estiramientos y flexiones

Autor/es: Aa.vv.

Fecha publicación:: 01-2021
Editorial:: Susaeta Ediciones
Colección:: 256 págs. / Cartoné / Castellano / Libro
Isbn Papel:: 9788467770896
Isbn Ebook:: null
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Este libro es una guía práctica para entrenar la flexibilidad y el estiramiento. Explica con claridad qué técnicas utilizar, cuánto tiempo se debe mantener un estiramiento, cuántas veces debe repetirse? Todo ello acompañado de ilustraciones detalladas de la musculatura, información, explicaciones y consejos para mantener la salud y la capacidad motora a un buen nivel, además de protegerse de posibles lesiones.

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