Ser mare: l''abans i el després

Ser mare: l''abans i el després és la guia indispensable per viure les experiències anteriors i posteriors al part amb tranquil·litat i confiança.Ser mare és una experiència profundament transformadora en la vida d''una dona. Tanmateix, va acompanyada de moltes preguntes i dubtes que es responen i es resolen de manera pràctica en aquest llibre, centrat en els 100 dies abans i els 100 dies després del part.Basant-se en l''àmplia experiència professional, el doctor Eduard Estivill, en col·laboració amb el ginecòleg Carlos Salvador i el pediatre Gonzalo Pin, ha aplegat els consells més importants per als dies més decisius de l''embaràs i del postpart.Amb Ser mare: l''abans i el després, la futura mare aprendrà, entre moltes altres qüestions: - Com mitigar les dificultats per dormir. - Què ha de menjar per sentir-se bé en aquesta etapa vital. - Quins exercicis suaus són bons per preparar el seu cos. - Com afrontar sense por els primers dies després del part. - Com abordar el son del nadó i com aquest afecta el ritme de la mare. - On és millor que dormi el bebè. - La importància i la durada de la lactància materna.Viu la teva maternitat amb plenitud amb l''ajuda del doctor Estivill.