Técnicas específicas de nado en el medio acuático UF0908

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Objetivos: Reconocer y poner en práctica las diferentes técnicas específicas de cada estilo dentro del medio acuático, con la aplicación de sus respectivos virajes. Programar un proceso de enseñanza-aprendizaje relacionado con los elementos básicos del entrenamiento en natación, adaptándolo a las características individuales de cada usuario, con un enfoque recreativo y saludable, el cual permita la conseguir la satisfacción de estos. Mantener siempre la seguridad en nuestro aprendizaje y en la puesta en práctica de nuestras aplicaciones. Contenidos: Dominio de estilos de natación ventrales Introducción Características diferenciales de la actividad física en el agua El estilo de crol. Ejercicios de asimilación y ejecución práctica El estilo braza, conocimiento, ejercicios de asimilación y ejecución práctica El estilo mariposa, conocimiento, ejercicios de asimilación y ejecución práctica Dominio de los estilos de nado dorsales Introducción El estilo espaldas, conocimiento, ejercicios de asimilación y ejecución práctica Virajes en las competiciones de natación Introducción Virajes y ejes de giro, conocimiento, ejercicios de aplicación y ejecución práctica Fases en la ejecución de los virajes, conocimiento, ejercicios de aplicación y ejecución práctica Aplicación práctica de los estilos de nado Introducción La condición física La resistencia La velocidad

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